Association Sports & Loisirs de Chozeau

Depuis 1979, une association engagée pour le bien-être de tous.

GYM DOUCE

Avec Maryline

La gym douce est une activité qui vise un travail de renforcement musculaire au poids du corps ou avec du petit matériel ( haltères, ballon, élastique).

Cette activité permet de dessiner votre silhouette, d’augmenter la force, l’endurance et la résistance musculaire en prenant en compte toutes les chaînes et les articulations.

A noter que pour cette activité, les séries sont moins longues et comportent plus de phases d’étirements.

1 cours d’ 1h/semaine

le mardi de 10h30 à 11h30 pour la Gym douce

Tarif à l’année: 160€ pour 32 cours/an + droit d’entrée annuel

Responsable :

Gym Douce : Claudette GUER – 06.70.66.61.12